Wushu-lajien tärkeimmät harjoittelumuodot ovat liikesarjat ja ottelut – taolu ja sanshou. Lajin eri muotoihin lukeutuvat esimerkiksi erilaiset nyrkkeilylajit, kuten shaolinquan, changquan, nanquan, taijiquan, xingyiquan ja baguazhang. Lisäksi lajiperheeseen kuuluu lukuisia aseen kanssa suoritettavia muotoja, joissa käytetään esimerkiksi miekkaa, sapelia, keihästä tai keppiä.