Siirry suoraan sisältöön

Alkeiskurssit

Opi taijin, wushu kungfun tai health qigongin perusteet alkeiskursseillamme.

Tutustu lajeihin kokeneessa ohjauksessa

Kiinnostaisiko taiji, wushu kungfu tai qigong? Tule kokeilemaan lajeja kanssamme alkeiskursseille! Järjestämme kursseja tavallisesti yhteensä kolme kertaa vuodessa – alku- ja loppukeväällä sekä syyskaudella. Seuraavat alkeiskurssimme alkavat syyskuun alussa.

Syksyn 2024 alkeiskurssit 2.9. alkaen

Shifu Zhang Fang ohjaa taiji-tuntia

Taiji-alkeiskurssi

Kurssin kesto: 4.9.-27.10.2024

Tunnit: Ke 18.00-19.00 & Su 14.00-15.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 260€

Taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Qigongin harjoittelu tuo monipuolisia terveyttä edistäviä vaikutuksia

Health qigong -alkeiskurssi | Wu Qing Xi

Kurssin kesto: 8.4.-10.6.2024

Aika: Ma 18.30–19.30

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€ (Osallistu molempiin Qigong kursseihin 260e yhteishintaan ja säästä 60€!)

Keskiviikon Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Wu Qing Xi” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla molempiin Health Qigong kursseihin 260e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Qigong-liikesarjat sisältävät rauhallisia liikkeitä

Health qigong -alkeiskurssi | Ba Duan Jin

Kurssin kesto: 3.4.-12.6.2024

Tunnit: Ke 19.00–20.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€ (Osallistu molempiin Qigong kursseihin 260e yhteishintaan ja säästä 60€)

Maanantain Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Ba Duan Jin” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla myös Wu Qing Xi kurssiin 260e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Shifu Zhang Fang ohjaa taiji-tuntia

Taiji-alkeiskurssi

Kurssin kesto: 4.9.-27.10.2024

Tunnit: Ke 18.00-19.00 & Su 14.00-15.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 260€

Taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Qigong-liikesarjat sisältävät rauhallisia liikkeitä

Health qigong -alkeiskurssi | Da Wu (1. puolisko)

Kurssin kesto: 2.9.-21.10.2024

Tunnit: Ma 18.30–19.30 

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 140€ (Ma Wang Dui kurssin kanssa 240e yhteishintaan!)

Maanantain Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Da Wu” -liikesarjan ensimmäisen puoliskon. Lokakuussa alkaa toinen kurssi jossa harjoitellaan sarjan toinen puolisko. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 40€ osallistumalla myös Ma Wang Dui kurssiin 240e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Qigongin harjoittelu tuo monipuolisia terveyttä edistäviä vaikutuksia

Health qigong -alkeiskurssi | Ma Wang Dui (1. puolisko)

Kurssin kesto: 4.9.-23.10.2024

Aika: Ke 19.00–20.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 140€ (Qigong kurssin kanssa 240e yhteishintaan!)

Keskiviikon Taiji stick -alkeiskurssillamme opetamme ”Yang Shen Zhang” -liikesarjan ensimmäisen puoliskon. Lokakuussa alkaa toinen kurssi jossa harjoitellaan sarjan toinen puolisko. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 40€ osallistumalla myös Da Wu kurssiin 240e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjatTaijiYang Shen Zhang

Taiji-tunneilla harjoitellaan mestari Zhang Fangin ohjauksessa

Senioreiden taiji-alkeiskurssi

Kurssin kesto: 3.9.-22.10.2024

Tunnit: Ti 11.00–12.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€

Tällä kurssilla opetamme 13 tekniikan taijiquan-liikesarjan ”Wu Bu Ba Fa”, joka sisältää 5 askeltekniikkaa ja 8 käsitekniikkaa. Tämä sarja on ikääntyneille hyvä taijin perusteiden oppimiseen.

Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Wushu Kungfu -tunneilla harjoitellaan potkuja

Wushu kungfu -alkeiskurssi

Kurssin kesto: 3.9.-24.10.2024

Tunnit: Ti & To klo 16.45–18.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 240€

Kurssi on tarkoitettu yli 14-vuotiaille wushusta kiinnostuneille nuorille ja aikuisille. Tunneillamme opit monipuolisia kungfu-potkuja, -lyöntejä ja -asentoja.

Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajina Tomi Laitinen ja Jaakko Hutchings.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.

Helsingin Wushu järjestää lapsille omia wushu-tunteja

Lasten Wushu kungfu -alkeiskurssi

Kurssin kesto: 7.9.-30.11.2024

Tunnit: La 13.00–14.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 240€

Lasten oma wushu kungfu -kurssi kehittää lasten koordinaatiota, liikkuvuutta ja kuntoa samalla kun lapset oppivat mielenkiintoisia kungfu-potkuja, lyöntejä ja asentoja! Liikkeitä harjoitellaan turvallisesti ilman kontaktia ja perusteiden lisäksi lapset pääsevät tekemään sekä akrobaattisia että leikillisiä harjoituksia.

Kurssi on tarkoitettu 8-14 vuotiaille wushusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille.

Opetuskielenä tunneillamme toimii pääasiassa suomi, mutta huomioimme myös englantia puhuvat opetuksessa tarpeen mukaan.

Pääopettajina lasten tunneilla toimivat mestari Zhang Fang ja Tomi Laitinen ja apuopettajana Iines Talarmo.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.

Ajankohtaista

Ota yhteyttä