Alkeiskurssit
Opi taijin, wushu kungfun tai health qigongin perusteet alkeiskursseillamme.
Tutustu lajeihin kokeneessa ohjauksessa
Kiinnostaisiko taiji, wushu kungfu tai qigong? Tule kokeilemaan lajeja kanssamme alkeiskursseille! Järjestämme kursseja tavallisesti yhteensä kolme kertaa vuodessa – alku- ja loppukeväällä sekä syyskaudella. Seuraavat alkeiskurssimme alkavat tammikussa 2024.
Kevään 2024 alkeiskurssit 15.1. alkaen
Taiji-alkeiskurssi | Kevät 2024
Kurssin kesto: 17.1.-27.3.2024
Tunnit: Ke 18.00-19.00 & Su 14.00-15.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 280€
Taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.
Health qigong -alkeiskurssi | Wu Qing Xi | Kevät 2024
Kurssin kesto: 15.1.–25.3.2024
Aika: Ma 18.30–19.30
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 180€ (Osallistu molempiin Qigong kursseihin 280e yhteishintaan ja säästä 80€!)
Keskiviikon Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Wu Qing Xi” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang
Ota enemmän irti ja säästä 80€ osallistumalla molempiin Health Qigong kursseihin 280e yhteishintaan!
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat
Health qigong -alkeiskurssi | Ba Duan Jin | Kevät 2024
Kurssin kesto: 17.1.–27.3.2024
Tunnit: Ke 19.00–20.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 180€ (Osallistu molempiin Qigong kursseihin 280e yhteishintaan ja säästä 80€)
Maanantain Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Ba Duan Jin” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang
Ota enemmän irti ja säästä 80€ osallistumalla myös Wu Qing Xi kurssiin 280e yhteishintaan!
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat
Taiji-alkeiskurssi | Syksy 2023
Kurssin kesto: 23.8.-1.11.2023
Tunnit: Ke 18.00-19.00 & Su 14.00-15.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 260€
Taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.
Taiji stick -alkeiskurssi | Yang Shen Zhang | Syksy 2023
Kurssin kesto: 23.8.-1.11.2023
Aika: Ke 19.00–20.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 160€ (Qigong kurssin kanssa 260e yhteishintaan!)
Keskiviikon Taiji stick -alkeiskurssillamme opetamme ”Yang Shen Zhang” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang
Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla myös Health Qigong kurssiin 260e yhteishintaan!
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjatTaijiYang Shen Zhang
Health qigong -alkeiskurssi | Da Wu | Syksy 2023
Kurssin kesto: 21.8.-30.10.2023
Tunnit: Ma 18.30–19.30
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 160€ (Taiji stick kurssin kanssa 260e yhteishintaan!)
Maanantain Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Da Wu” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang
Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla myös Taiji stick kurssiin 260e yhteishintaan!
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat
Senioreiden taiji-alkeiskurssi | Kevät 2024
Kurssin kesto: 16.1.–26.3.2024
Tunnit: Ti 11.00–12.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 190€
Tällä kurssilla opetamme 13 tekniikan taijiquan-liikesarjan ”Wu Bu Ba Fa”, joka sisältää 5 askeltekniikkaa ja 8 käsitekniikkaa. Tämä sarja on ikääntyneille hyvä taijin perusteiden oppimiseen.
Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.
Wushu kungfu -alkeiskurssi | Kevät 2024
Kurssin kesto: 16.1.–28.3.2024
Tunnit: Ti & To klo 16.45–18.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 260€
Kurssi on tarkoitettu yli 14-vuotiaille wushusta kiinnostuneille nuorille ja aikuisille. Tunneillamme opit monipuolisia kungfu-potkuja, -lyöntejä ja -asentoja.
Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajina Tomi Laitinen ja Jaakko Hutchings.
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.
Lasten wushu | Kevät 2024
Kurssin kesto: 20.1.–25.5.2024
Tunnit: La 13.00–14.00
Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros
Hinta: 240€
Lasten oma wushu kungfu -kurssi kehittää lasten koordinaatiota, liikkuvuutta ja kuntoa samalla kun lapset oppivat mielenkiintoisia kungfu-potkuja, lyöntejä ja asentoja! Liikkeitä harjoitellaan turvallisesti ilman kontaktia ja perusteiden lisäksi lapset pääsevät tekemään sekä akrobaattisia että leikillisiä harjoituksia.
Kurssi on tarkoitettu 8-14 vuotiaille wushusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille.
—
Opetuskielenä tunneillamme toimii pääasiassa suomi, mutta huomioimme myös englantia puhuvat opetuksessa tarpeen mukaan.
Pääopettajina lasten tunneilla toimivat mestari Zhang Fang ja Tomi Laitinen ja apuopettajana Iines Talarmo.
Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.