Siirry suoraan sisältöön

Alkeiskurssit

Opi taijin, wushu kungfun tai health qigongin perusteet alkeiskursseillamme.

Tutustu lajeihin kokeneessa ohjauksessa

Kiinnostaisiko taiji, wushu kungfu tai qigong? Tule kokeilemaan lajeja kanssamme alkeiskursseille! Järjestämme kursseja tavallisesti yhteensä kolme kertaa vuodessa – alku- ja loppukeväällä sekä syyskaudella. Seuraavat alkeiskurssimme alkavat tammikuussa 2023.

Kevään 2023 alkeiskurssit

Shifu Zhang Fang ohjaa taiji-tuntia

Taiji-alkeiskurssi | Kevät 2023

Kurssin kesto: 15.1.–29.3.2023

Tunnit: Ke 18.00-19.00 & Su 14.00-15.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 260€

Taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Qigong-liikesarjat sisältävät rauhallisia liikkeitä

Health qigong -alkeiskurssi | Ma Wang Dui | Kevät 2023

Kurssin kesto: 16.1. – 27.3.2023

Tunnit: Ma 18.30–19.30 

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€ (kaksi kurssia 260e yhteishintaan!)

Health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Ma Wang Dui” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla molempiin syksyn Health Qigong kursseihin 280e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Qigongin harjoittelu tuo monipuolisia terveyttä edistäviä vaikutuksia

Health qigong -alkeiskurssi | Ba Duan Jin | Kevät 2023

Kurssin kesto: 18.1. – 29.3.2023

Aika: Ke 19.00–20.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€ (kaksi kurssia 280e yhteishintaan!)

Syksyn 2022 health qigong -alkeiskurssillamme opetamme ”Ba Duan Jin” -liikesarjan alkeita. Pääopettajana toimii mestari Zhang Fang

Ota enemmän irti ja säästä 60€ osallistumalla molempiin syksyn Health Qigong kursseihin 260e yhteishintaan!

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Taiji-tunneilla harjoitellaan mestari Zhang Fangin ohjauksessa

Senioreiden taiji-alkeiskurssi | Kevät 2023

Kurssin kesto: 17.1. – 28.3.2023

Tunnit: Ti 12.00–13.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 180€

Tällä kurssilla opetamme 13 tekniikan taijiquan-liikesarjan ”Wu Bu Ba Fa”, joka sisältää 5 askeltekniikkaa ja 8 käsitekniikkaa. Tämä sarja on ikääntyneille hyvä taijin perusteiden oppimiseen.

Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Wushu Kungfu -tunneilla harjoitellaan potkuja

Wushu kungfu -alkeiskurssi | Kevät 2023

Kurssin kesto: 17.1. – 30.3.2023

Tunnit: Ti & To klo 17.30–18.45

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 240€

Kurssi on tarkoitettu yli 14-vuotiaille wushusta kiinnostuneille nuorille ja aikuisille. Tunneillamme opit monipuolisia kungfu-potkuja, -lyöntejä ja -asentoja.

Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajina Jaakko Hutchings ja Tomi Laitinen.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.

Helsingin Wushu järjestää lapsille omia wushu-tunteja

Lasten wushu | Kevät 2023

Kurssin kesto: 14.1. – 25.3.2023

Tunnit: La 13.00–14.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 160€

Lasten oma wushu kungfu -kurssi kehittää lasten koordinaatiota, liikkuvuutta ja kuntoa samalla kun lapset oppivat mielenkiintoisia kungfu-potkuja, lyöntejä ja asentoja! Liikkeitä harjoitellaan turvallisesti ilman kontaktia ja perusteiden lisäksi lapset pääsevät tekemään sekä akrobaattisia että leikillisiä harjoituksia.

Kurssi on tarkoitettu 8-14 vuotiaille wushusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille.

Keväällä järjestetään kaksi kurssia.

Opetuskielenä tunneillamme toimii pääasiassa suomi, mutta huomioimme myös englantia puhuvat opetuksessa tarpeen mukaan.

Pääopettajina lasten tunneilla toimivat mestari Zhang Fang ja apuopettajina Tomi Laitinen ja Iines Talarmo.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.

Ajankohtaista

Ota yhteyttä