Alkeiskurssit

Opi taijin, wushu kungfun tai health qigongin perusteet alkeiskursseillamme.

Tutustu lajeihin kokeneessa ohjauksessa

Kiinnostaisiko taiji, wushu kungfu tai qigong? Tule kokeilemaan lajeja kanssamme alkeiskursseille! Järjestämme kursseja yhteensä kolme kertaa vuodessa – alku- ja loppukeväällä sekä syyskaudella. Seuraavat alkeiskurssimme alkavat huhtikuussa 2021.

HUOM! Loppukeväällä 2021 aloitamme uudet alkeisryhmät taijista, seniori-taijista ja Ba Duan Jin -qigong-sarjasta. Muista lajeista aloitamme uudet ryhmät näillä näkymin alkusyksystä 2021. Seuraamme alkeiskurssien alkamisajankohdan osalta myös ajankohtaisia koronarajoituksia ja tiedotamme mahdollisista muutoksista suoraan ilmoittautuneille, Facebook-sivullamme ja verkkosivustomme Ajankohtaista-osiossa.

Shifu Zhang Fang ohjaa taiji-tuntia

Taiji-alkeiskurssi | Huhtikuu 2021

Kurssin kesto: Su 4.4.2021 – ke 9.6.2021

Aika: Ke 18.00-19.00 + su 14.00-15.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 240€

Loppukevään 2021 taiji-alkeiskurssilla opetamme jo klassikoksi muodostuneen Yang-tyylin 24 tekniikan liikesarjan. ”Yang 24” sopii mainiosti taijin alkeiden opetteluun, mutta tarjoaa hyvää perustekniikan kertausta kokeneillekin taiji-harrastajille.

Kymmenen viikon kurssimme alkaa sunnuntaina 4.4.2021 klo 14.00. Tunteja järjestetään kaksi kertaa viikossa, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajana Jaana Meriläinen.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Qigongin harjoittelu tuo monipuolisia terveyttä edistäviä vaikutuksia

Health qigong -alkeiskurssi | Ba Duan Jin | Huhtikuu 2021

Kurssin kesto: Ke 7.4.2021 – ke 9.6.2021

Aika: Ke 19.00-20.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 140€

Huhtikuussa 2021 järjestämme health qigong -alkeiskurssin ”Ba Duan Jin” -liikesarjan alkeista.

Tunnit alkavat keskiviikkona 7.4.2021 klo 19.00. Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang, opettajana Jaana Meriläinen ja apuopettajana Taina Pääkkönen.

Mikäli olet osallistunut myös maanantain ”Taiji Yang Shen Zhang” -alkeistunneillemme, molempien kurssien yhteishinta on 220€.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat.

Taiji-tunneilla harjoitellaan mestari Zhang Fangin ohjauksessa

Senioreiden taiji-alkeiskurssi | Huhtikuu 2021

Kurssin kesto: Ti 6.4.2021 – ti 8.6.2021

Aika: Ti 11.00-12.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 140€

Seuraava senioreiden oma taiji-alkeiskurssimme alkaa huhtikuussa 2021, tiistaina 6.4. klo 11. Tällä kurssilla opetamme 13 tekniikan taijiquan-liikesarjan ”Wu Bu Ba Fa”, joka sisältää 5 askeltekniikkaa ja 8 käsitekniikkaa. Tämä sarja on ikääntyneille hyvä taijin perusteiden oppimiseen.

Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajana Jaana Meriläinen.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohja

Wushu Kungfu -tunneilla harjoitellaan potkuja

Wushu kungfu -alkeiskurssi | Kevät 2021

Kurssin kesto: Ti 19.1.2021 – ti 15.6.2021

Aika: Ti 16.45-18.00 + to 16.45-18.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 210€

HUOM! Tammikuussa alkanut wushu kungfu -kurssimme jatkuu loppukevään ajan samalla ryhmällä. Seuraava uusi alkeisryhmämme aloittaa näillä näkymin alkusyksystä 2021, tiedotamme tästä tarkemmin vielä lähempänä.

Kevään 2021 wushu kungfu -alkeiskurssimme alkaa tiistaina 19.1.2021 klo 16.45. Kymmenen viikon kurssillamme harjoitellaan kahtena päivänä viikossa, tiistaisin ja torstaisin.

Kurssi on tarkoitettu yli 12-vuotiaille wushusta kiinnostuneille nuorille ja aikuisille. Tunneillamme opit monipuolisia kungfu-potkuja, -lyöntejä ja -asentoja.

Kurssin pääopettajana toimii mestari Zhang Fang ja opettajina Jaakko Hutchings, Tomi Laitinen ja Satria Sutisna.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.

Qigong-liikesarjat sisältävät rauhallisia liikkeitä

Health qigong -alkeiskurssi | Taiji Yang Shen Zhang | Kevät 2021

Kurssin kesto: Ma 18.1.2021 – ma 14.6.2021

Aika: Ma 18.30-19.30

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 140€

HUOM! Tammikuussa alkanut Taiji Yang Shen Zhang -kurssimme jatkuu loppukevään ajan samalla ryhmällä. Seuraava uusi alkeisryhmämme aloittaa näillä näkymin alkusyksystä 2021, tiedotamme tästä ja tunneilla tällöin opeteltavasta sarjasta tarkemmin vielä lähempänä. Starttaamme huhtikuussa 2021 uuden Ba Duan Jin -ryhmän qigongia aloitteleville, tervetuloa mukaan näille tunneille!

Tammikuussa 2021 järjestämme kaksi health qigong -alkeiskurssia. Maanantain tunneilla opetamme kepin kanssa suoritettavaa ”Taiji Yang Shen Zhang” -liikesarjaa.

Tunnit alkavat maanantaina 18.1.2021 klo 18.30. Kymmenen viikon kurssimme pääopettajana toimii mestari Zhang Fang, opettajana Jaana Meriläinen ja apuopettajana Taina Pääkkönen.

Mikäli haluat osallistua myös keskiviikon ”Ba Duan Jin” -alkeiskurssillemme, molempien kurssien yhteishinta on 220€.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret ja mielellään tasaiset pohjat

Helsingin Wushu järjestää lapsille omia wushu-tunteja

Lasten wushu | Kevät 2021

Kurssin kesto: La 6.2.2021 – la 29.5.2021

Aika: La 13.00-14.00 + 14.00-15.00

Paikka: Treenisali, Kaapelitehtaan D-rappu, 4. kerros

Hinta: 280€

Lasten omat wushu kungfu -tunnit alkavat taas keväällä 2021! Kevätkauden ensimmäiset harjoitukset pidetään lauantaina 6.2. klo 13.00 alkaen ja treenit jatkuvat toukokuun loppupuolelle, 29.5. asti.

Lasten tunnit pidetään lauantaisin kahdessa eri ryhmässä, klo 13.00-14.00 ja klo 14.00-15.00. Kurssi on tarkoitettu 7-11 vuotiaille wushusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille.

Kaikki jo aiemmin klo 14 ryhmässä treenanneet jatkavat suoraan samassa ryhmässä. Kello 13 ryhmässä treenanneet tulevat ensimmäisiin treeneihin paikalle klo 13.00, jolloin päätämme ryhmäjaoista osallistujien määrän ja lapsen kokemuksen mukaan.

Huom! Jos lapsesi on treenannut salillamme jo aiemmin, täytäthän tämän kyselyn ennen ensimmäisiä harjoituksia.

Opetuskielenä tunneillamme toimii pääasiassa suomi, mutta huomioimme myös englantia ja ruotsia puhuvat opetuksessa tarpeen mukaan.

Pääopettajina lasten tunneilla toimivat Satria Sutisna ja Tomi Laitinen, joita avustaa Iines Talarmo.

Treeniasuksi alkeiskursseille sopivat mukavat löysät vaatteet, esimerkiksi verkkarit ja t-paita. Kaikilla kursseillamme tulee myös käyttää sisäkäyttöön tarkoitettuja treenikenkiä, joissa on lyhyet varret.